Barres Protéinées Végétaliennes Bio Nature Zen - Chocolat [sans noix]
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Ingrédients
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Authentiquement délicieux
La barre protéinée au chocolat que vous n'oublierez pas dans votre sac.
Enfin, vous n'avez pas besoin de choisir entre bon goût et texture.
Notre barre protéinée au chocolat est ferme, mais moelleuse et délicieuse tout en respectant d'excellents critères santé.
Fusion banane et noix de coco
Elle est là, quand vous en avez besoin.
Emportez-la au travail, à la salle de sport
Idéal pour le vélo, le trekking ou le long trail
Apport facile en protéines
Pas de préparation
Récupération rapide après les efforts
Excellente digestion
Ils l'adorent. Une collation que vous êtes sûr de donner à votre enfant.
Blague d'un parent : " quand mes filles entendent le bruit de l'emballage qui s'ouvre, elles se précipitent ! Je veux dire, je ne peux pas manger ma barre en cachette ! :) "
FAQ
De combien de protéines ai-je besoin ?
Plusieurs institutions (comme l'Académie de nutrition et de diététique) recommandent un apport quotidien de 0,8 g de protéines/kg de poids corporel pour un individu lambda. Concernant les athlètes, cet apport doit être d'au moins 1,2 g de protéines/kg de poids corporel.
Donc, si vous avez une activité physique moyenne et que votre poids corporel est d'environ 80 kg, votre apport quotidien en protéines devrait être de 64 g (ce chiffre comprend la totalité des différents apports protéiniques de la journée).
Et si vous êtes un athlète et que votre poids corporel est de 60 kg, votre apport quotidien en protéines devrait être de 72 g, voire plus (ce chiffre comprend la totalité des différents apports protéiniques de la journée).
Comme les protéines ne sont pas stockées par l’organisme, il est nécessaire d’en consommer quotidiennement.
Comment et quand consommer des protéines ?
L'apport en protéines est recommandé le matin avant de commencer votre journée car il vous équilibrera votre énergie tout au long de la journée. Un autre bon moment dans la journée est 30 minutes (ou moins) après une activité physique.
Les barres protéinées peuvent être consommées à tout moment de la journée.
Quand faut-il prendre des protéines ?
30 minutes avant ou 30 minutes après l'exercice. Dans les deux cas, nos barres protéinées soutiennent votre énergie pendant longtemps.